「もう40代だから痩せにくい…」
そう思っていませんか？
今回ご紹介するのは、松原市にお住まいの40代女性のお客様の成功事例です。
パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせた指導により、体重−3kgの減量に成功されました。
しかし、このお客様の変化は体重だけではありません。
一番大きく変わったのは**マインド（考え方）
でした。
40代女性のお悩み
最初にご来店された時は、このようなお悩みがありました。
・何をしてもダイエットが続かない
・体重が落ちてもすぐリバウンドする
・年齢的に痩せないと思っている
・運動習慣がない
40代になると、代謝の低下や生活習慣の変化により
20代・30代の頃より体重が落ちにくくなる方が多くなります。
そのため、無理な食事制限ではなく
正しい方法で体と習慣を整えることが大切です。
パーソナルトレーニング×ピラティスで体質改善
松原市のパーソナルジム「みらいUP」では
・パーソナルトレーニング
・ピラティス
・食事アドバイス
を組み合わせてサポートしています。
トレーニングでは筋肉をつけて代謝を上げ、
ピラティスでは姿勢を整え、体の使い方を改善します。
これにより
・脂肪が燃えやすい体
・姿勢が綺麗な体
・疲れにくい体
へと変わっていきます。
3ヶ月で体重−3kg達成
トレーニングを続ける中で、
少しずつ体に変化が出てきました。
・体重 −3kg
・姿勢改善
・体のラインがスッキリ
特にウエスト周りの変化を実感され、
「服が綺麗に着れるようになった」と喜ばれていました。
一番変わったのは「考え方」
お客様が一番驚かれていたのは、
体よりもマインドの変化でした。
・食事を我慢ではなく「選ぶ」意識
・運動が習慣になった
・自分に自信がついた
「体が変わると、考え方まで前向きになりました」
とお話してくださいました。
ダイエットは体重だけではなく、
人生を前向きにするきっかけにもなります。
松原市・河内松原でパーソナルジムをお探しの方へ
みらいUPでは
・初心者大歓迎
・女性のお客様多数
・ピラティス×パーソナルトレーニング
を組み合わせたボディメイクを行っています。
「何をしても痩せない」
「運動が苦手」
「健康的に体を変えたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
