47歳女性｜更年期太りは痩せないと思っていたお客様が半年で−5kg・体脂肪率−6.2％達成
こんにちは。
松原市・河内松原エリアでパーソナルトレーニングとピラティスを行っているみらいUPです。
今回は、47歳女性のお客様の素晴らしい成果をご紹介します。
ご入会当初、お客様は
「更年期太りは痩せないと思っていました」
「年齢的にもう体型を変えるのは難しいかも」
とお悩みでした。
しかし、無理な食事制限ではなく、生活に合わせた食事改善と、パーソナルトレーニング・ピラティスをコツコツ継続された結果、**半年ほどで体重−5kg、体脂肪率−6.2％**を達成されました。
さらに嬉しい変化として、
人生で1番細い時に履いていたズボンが入るようになったとのお声もいただきました。
47歳女性のお客様の変化
今回のお客様は、体重や体脂肪率の変化だけではなく、見た目にも大きな変化が出ました。
背中まわりがスッキリし、姿勢もキレイになり、後ろ姿の印象が大きく変化しました。
特に40代以降の女性は、体重だけでなく
「背中にお肉がつきやすくなった」
「姿勢が丸くなってきた」
「お腹まわりが落ちにくい」
「昔と同じ食事でも太りやすい」
と感じる方が増えてきます。
これは、筋肉量の低下、活動量の低下、ホルモンバランスの変化、姿勢の崩れなどが関係していることが多いです。
だからこそ、ただ食事量を減らすだけではなく、筋肉を落とさずに引き締める運動と、続けられる食事改善が大切になります。
更年期太りは「もう痩せない」ではありません
40代・50代になると、以前よりも体重が落ちにくくなったと感じる方は多いです。
特に更年期前後は、体型の変化を感じやすい時期です。
しかし、今回のお客様のように、正しい方法で継続すれば身体は変わります。
大切なのは、短期間で無理に体重を落とすことではありません。
みらいUPでは、極端な糖質制限や無理な食事制限ではなく、お客様の生活リズムや食習慣に合わせて、無理なく続けられる方法をご提案しています。
そのため、運動が苦手な方や、ダイエットが初めての方でも安心して始めていただけます。
パーソナルトレーニングとピラティスで姿勢もキレイに
みらいUPでは、松原市・河内松原エリアで、パーソナルトレーニングとピラティスの両方を受けていただけます。
パーソナルトレーニングでは、筋肉量を維持しながら体脂肪を落とし、引き締まった身体を目指します。
ピラティスでは、姿勢改善や身体の使い方を整え、見た目の印象をキレイにしていきます。
体重が落ちても姿勢が崩れていると、若々しく見えにくいことがあります。
反対に、姿勢が整い、背中やお腹まわりが引き締まることで、体重以上に見た目の変化を感じやすくなります。
今回のお客様も、背中がスッキリし、姿勢もキレイになったことで、後ろ姿の印象が大きく変わりました。
こんなお悩みの方におすすめです
松原市・河内松原周辺で、次のようなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
・40代、50代になって痩せにくくなった
・更年期太りが気になる
・体重よりも見た目をキレイにしたい
・背中やお腹まわりをスッキリさせたい
・姿勢を改善したい
・ピラティスとトレーニングを両方受けたい
・無理な食事制限はしたくない
・女性でも通いやすいパーソナルジムを探している
松原市でダイエット・姿勢改善ならみらいUPへ
みらいUPは、松原市・河内松原エリアにあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングとピラティスを組み合わせて、ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、運動習慣づくりをサポートしています。
今回のお客様のように、40代・50代からでも身体は変わります。
「更年期だから仕方ない」
「年齢的にもう無理かも」
「何をしても痩せなかった」
そう感じている方こそ、一度体験してみてください。
自分を変えられるのは、自分だけです。
でも、その変化を私たちが全力でサポートします。
松原市・河内松原でパーソナルジムやピラティスをお探しの方は、ぜひみらいUPへお越しください
