「何度もダイエットに挑戦したけど、続かない…」
「一時的に痩せてもすぐリバウンドしてしまう…」
そんな悩みを抱えていませんか？
ダイエットで本当に大切なのは、体重を一時的に落とすことではなく、太りにくい身体をつくることです。
そこでおすすめなのが、ピラティスとダイエットを組み合わせたダイエット。
無理な食事制限ではなく、体の使い方や筋肉のバランスを整えることで、自然に「痩せやすい体質」へと変えていきます。
ダイエット続かない理由
- 食事制限だけに頼っている：筋肉量が減り代謝が落ちるため、痩せにくい体質に。
- 自己流トレーニングでケガや挫折：正しいフォームで鍛えられないと結果も出にくく、続けにくい。
- 短期間で結果を求めすぎる：急激なダイエットはリバウンドの原因に。
ピラティスで叶う「痩せやすい体作り」
- 体幹を鍛え、姿勢が良くなることで代謝UP
- 筋肉のバランスを整えて、日常生活の動きが脂肪う燃焼に
- 深い呼吸で自立神経か整い、ストレス太りを防ぐ
パーソナルトレーニングで理想のボディラインに
- 効率的な筋トレで引き締まった体型へ
- 個別のメニューだから初心者でも安心
- 食事や生活習慣のアドバイスももらえる
ピラティス×パーソナル＝無理なく続くダイエット
ピラティスで体の土台を整え、パーソナルトレーニングで筋肉をつけることで、
- リバウンドしにくい
- 健康的に瘦せられる
- 年齢を重ねても動ける身体
を手に入れることができます✨
みらいUP松原店で「人生最後のダイエット」を
みらいUP松原店では、あなたのライフスタイルや体質に合わせたオーダーメイドのダイエットプランをご提案します。
「痩せたいけど何をしたらいいかわからない」「過去のダイエットで失敗した」
そんな方こそ、私たちにお任せください！
