ピラティとは?効果やヨガとの違いを分かりやすく解説
「ピラティスってよく聞くけど、どんな運動なの?」「ヨガとの違いが分からない…」 そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。 ここでは、ピラティスの基本や効果、そしてヨガとの違いについて分かりやすく解説します。 ピラテ […]

「ピラティスってよく聞くけど、どんな運動なの?」「ヨガとの違いが分からない…」 そんな疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。 ここでは、ピラティスの基本や効果、そしてヨガとの違いについて分かりやすく解説します。 ピラテ […]
目次1 はじめまして。『みらいUP松原店』です1.1 私たちが大切にしているのは、「人は変われる」という想いです。1.2 ・ピラティスで身体の土台を整える1.3 ・パーソナルトレーニングで理想の体型を作る1.4 ・続けや