松原市でパーソナルトレーニング・ピラティス・食事サポートを行っている、みらいUPです。
今回は、25歳女性のお客様の変化をご紹介します。
こちらのお客様は、月8回プランに加えて食事サポートも一緒にスタートされました。
最初は「痩せたい」「体を変えたい」という目標から始まりましたが、続けていく中で体重や見た目だけでなく、日常生活にもたくさんの良い変化が出てきました。
実際に感じられた変化として、
寝つきが良くなった
間食がなくなった
駅から歩いて帰るようになった
自転車通勤にもチャレンジできた
朝に散歩へ行けるようになり、気持ちよく感じられるようになった
友達から「体が薄くなった」と褒められた
顔が小さくなったと感じられた
など、体だけではなく、生活習慣や気持ちの面にも大きな変化がありました。
ダイエットというと、体重を落とすことだけに目が向きがちですが、本当に大切なのは「痩せる習慣」が身につくことです。
無理な食事制限ではなく、食事サポートで食べ方を整えながら、パーソナルトレーニングやピラティスで体を動かす習慣を作ることで、自然と間食が減ったり、歩くことが増えたり、日常の行動まで前向きに変わっていきます。
みらいUPでは、ただ体重を落とすだけではなく、
・綺麗に引き締めたい
・姿勢を整えたい
・無理なくダイエットを続けたい
・食事もサポートしてほしい
・運動習慣を身につけたい
・自分に自信を持ちたい
という方に合わせて、パーソナルトレーニング・ピラティス・食事サポートを組み合わせながらサポートしています。
次の下半期の目標は、
「ノースリーブをカッコよく着こなすこと」
ただ痩せるだけではなく、理想の服を自信を持って着られる体へ。
これからも一緒に、理想の自分に向かって進んでいきましょう。
松原市・河内松原・羽曳野市・藤井寺市周辺で、ダイエット、ボディメイク、ピラティス、パーソナルトレーニング、食事サポートをお探しの方は、ぜひ一度みらいUPへご相談ください。
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